内容简介：对于有“大肚腩”的健身爱好者来说，减脂增肌是一项艰巨的任务。除了严格的饮食控制和规律的锻炼外，选择合适的增肌粉也可以帮助你提高训练效果，促进肌肉合成。 那么，对于有大肚腩的人来说，应该喝什么增肌粉呢？ 1. 乳清蛋白粉 乳清蛋白粉是健身增肌最常见的补充剂，它富含必需氨基酸，能快速被人体吸收利用，促进肌肉合成。对于有大肚腩的人来说，可以选择分离乳清蛋白粉或水解乳清蛋白粉，它们脱去了乳糖和脂肪...
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