内容简介：许多人在经过一段时间的减脂健身后，由于各种原因而停止了训练。然而，有些人发现，在停止运动后，他们的体重又逐渐回升了。那么，减脂健身后停止运动，是否能够保持身材不反弹呢？ 能量消耗减少 减脂健身期间，运动会消耗大量的能量，促进脂肪燃烧。而停止运动后，能量消耗会显著减少。如果此时饮食没有进行相应的调整，多余的热量就会转化为脂肪储存，导致体重反弹。 肌肉流失 减脂健身不仅可以燃烧脂肪，还可以增肌...
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