内容简介：健身对于女生来说已经不再是一件陌生的事情，越来越多的女生开始走进健身房，希望通过健身来塑造一个更加紧致迷人的身材。但对于女生来说，健身塑形与增肌是一个相互矛盾的概念。女生健身的目标主要是塑形，而增肌则会让身材变得过于强壮，影响美观。那么，女生健身到底应该增肌还是塑形呢？ 女生健身增肌还是塑形？ 对于女生来说，健身的目标应该是塑形而不是增肌。增肌会让女生身材变得过于强壮，破坏女性应有的柔美...
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