内容简介：巴马瑶族自治县，位于广西壮族自治区西南部，享有“世界长寿之乡”的美誉。这里百岁老人比例之高，远超全球平均水平，这引发了世界各国学者的广泛关注，也让巴马人的生活方式，特别是他们的健身方法，成为研究热点。 巴马人长寿的奥秘并非单一因素，而是多重因素共同作用的结果，其中，独特的健身养生方式无疑占据着极其重要的地位。它并非现代健身房里的器械训练，而是融入了他们日常生活中的自然而然的运动...
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