内容简介：24岁，对于健身增肌来说，是黄金年龄，还是错过最佳时机？在健身圈流传着这样一种说法，25岁以后增肌就变得困难重重。这种说法究竟是否有科学依据？24岁健身增肌是否太迟？本文将结合科学研究和成功案例，对此进行深入探讨，为你揭晓答案。 一、24岁增肌的科学论据： 研究表明，24岁时，人体内的睾酮水平达到峰值，而睾酮正是促进肌肉生长的关键激素。此外，24岁时，肌肉合成速度也较高。因此，从生理角度来看...
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