内容简介：增肌健身是一项艰巨且令人着迷的旅程，需要决心、奉献精神和适当的装备。健身房中琳琅满目的健身器材会让人眼花缭乱，但并非所有器材都适合增肌。本文将深入探讨最有效的增肌健身用品，帮助您打造理想的肌肉体魄。 1. 杠铃 杠铃是健身房中最标志性的健身器材之一，也是增肌训练的基础。杠铃允许进行各种复合动作，如深蹲、卧推和硬拉，这些动作能同时锻炼多个肌肉群。杠铃还提供多种重量选择，可根据您的力量水平进行调整。...
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