评论：健身断水减脂的真相与风险
内容简介：引言 断水减脂是一种极端的减肥方法，声称可以通过限制水分摄入来快速燃烧脂肪。它通常涉及在剧烈运动前或期间数小时内停止饮水。虽然断水减脂可能会暂时导致体重减轻，但它是一种危险且无效的减肥方法，长期来看会带来严重后果。 断水减脂的原理 断水减脂的原理是基于这几个假设：脱水会促进脂肪分解。脱水会导致体重减轻，因为它减少了身体的含水量。脱水会提高代谢率，从而增加脂肪燃烧。 脱水与脂肪分解...
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