内容简介：对于体重基数较小的朋友来说，减肥是一件令人头疼的事。既想瘦下来，又担心伤身体，不知不觉中就陷入了恶性循环。今天，我们就来深入探讨小基数减肥的科学方法，帮助大家摆脱烦恼，健康瘦身。## 了解小基数减肥的本质 所谓小基数减肥，是指体重指数（BMI）低于24的人群的减肥。由于基础代谢率较低，小基数人群消耗热量的速度也较慢，因此减肥难度更大。但另一方面，小基数人群的身体适应力也更强...
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