内容简介：近年来，演员郑恺凭借其阳光帅气的形象和精湛的演技深受观众喜爱。然而，鲜为人知的是，他拥有如此完美的身材，背后付出了巨大的努力和坚持。他并非天生拥有完美肌肉线条，而是通过科学合理的健身方法和自律的生活习惯才成就了如今的健硕身材。本文将深入探讨郑恺的健身方法，希望能为想要拥有健康体魄的读者提供参考。 一、高强度间歇训练（HIIT）是核心 郑恺的健身训练并非以缓慢的低强度运动为主...
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