内容简介：很多朋友都深受脾胃不适的困扰，例如消化不良、腹胀、腹泻、便秘等等，这些问题严重影响着生活质量。很多人觉得脾胃不好只能靠食疗调理，其实适量的运动也是改善脾胃功能的关键！ 但脾胃虚弱的人群需要注意，并非所有运动都适合，盲目运动反而可能加重病情。因此，今天我们就来聊聊脾胃差的健身方法，帮助大家在强身健体的同时呵护好自己的脾胃。 一、了解脾胃虚弱的表现 在开始健身计划之前...
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