评论：健身房增肌吃什么补剂？
内容简介：在健身房进行力量训练时，除了规律的运动和充足的休息，合理的营养补充也是至关重要的。对于增肌塑形的人群来说，选择合适的补剂可以帮助提高训练效果，促进肌肉生长。 增肌补剂的作用 增肌补剂的主要作用在于为身体提供额外的营养素，促进肌肉合成和恢复。常见的增肌补剂类型包括：* 蛋白质粉：补充高质量的蛋白质，是肌肉生长的主要原料。* 肌酸粉：增加肌肉中的肌酸储备，改善力量和耐力表现。*...
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