内容简介：前言 对于健身爱好者来说，增肌粉是一种常见的补充剂。它可以提供额外的蛋白质和能量，帮助人们达到健身目标。但是，健身期间能不能喝增肌粉呢？让我们来看看健身专家的建议。 增肌粉的作用 增肌粉是一种高蛋白补充剂，通常含有乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白等成分。它可以帮助健身人士增加蛋白质摄入量，促进肌肉生长和修复。此外，增肌粉还含有碳水化合物，可以提供能量支持。 什么时候需要喝增肌粉...
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