评论：胆固醇对健身人能增肌吗？
内容简介：胆固醇是一种存在于人体组织和某些食物中的类固醇物质。长期以来，胆固醇一直被认为是不健康的，但近年来，研究表明，胆固醇对整体健康和健身至关重要。 胆固醇分为两种类型：低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（通常称为“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（通常称为“好”胆固醇）。LDL 胆固醇会沉积在动脉壁上并导致动脉粥样硬化（动脉阻塞），而 HDL 胆固醇则有助于清除 LDL 胆固醇并将其带回肝脏。...
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