内容简介：立夏，是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。万物生长茂盛，气候也逐渐炎热起来。此时，很多人会发现自己的食欲增加，运动量却减少，体重也随之增长。因此，立夏也成为许多人开始减肥的契机。那么，立夏该如何科学健身减肥呢？ 一、 立夏减肥的饮食策略： 立夏时节，天气逐渐炎热，人体的新陈代谢加快，但同时也容易感到疲倦乏力。饮食方面，需要遵循以下原则： 1. 清淡饮食，少油少盐： 立夏饮食应以清淡为主...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）