内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一个永恒的话题。除了坚持训练之外，营养补充剂也是增肌的重要辅助手段之一。健身粉作为一种常见的营养补充剂，受到很多人的关注。那么，健身粉能不能增肌呢？应该如何科学食用？本文将详细解答这些问题。## 健身粉能不能增肌？ 答案是：可以。健身粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是肌肉合成不可或缺的营养素。当人体摄入足够的蛋白质时，肌肉就可以得到修复和生长，从而达到增肌的目的。此外...
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