内容简介：大家好，我是你们的健身博主！今天咱们不聊那些花里胡哨的健身方法，要聊一个接地气、高效实用的男士健身方案，我将其命名为“吴广式男士健身方法”。 “吴广”二字并非指历史人物，而是取其“广”泛适用，“吴”实可行之意，旨在打造一套适合大多数男士，简单易学，且能兼顾塑形与健康的训练体系。 很多男士健身容易走入误区，要么盲目追求大重量、高强度，结果受伤不断；要么三天打鱼两天晒网，效果甚微...
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