内容简介：最近后台不少朋友私信我，问到“健身肌肉注水方法”这种关键词。说实话，看到这个关键词，我既感到好奇，又感到担忧。好奇的是，大家对快速增肌的渴望；担忧的是，对“注水肌”的盲目追求可能会误入歧途，甚至损害健康。 所以，今天这篇文章，我们就来深入探讨一下“健身肌肉注水方法”的真相，以及如何科学有效地增肌。 首先，我们需要明确一点：“注水肌”并非真正意义上的肌肉增长。它指的是由于体内水分潴留...
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