评论：女性私教健身适合增肌吗？
内容简介：女士在进行私教健身时，是否需要增肌，一直是一个备受争议的话题。一些人认为增肌会让女性看起来过于男性化，而另一些人则认为增肌对于提高身体健康和改善体质至关重要。 事实上，女性增肌具有诸多好处，包括：* 提高代谢率：肌肉组织比脂肪组织消耗更多的热量，这意味着增肌可以帮助你燃烧更多脂肪，从而保持体重。* 改善身体机能：肌肉力量对于日常活动、运动表现和预防受伤至关重要。* 调节激素水平...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）