内容简介：鸡心是一种营养价值较高的食材，富含蛋白质、铁、锌等营养素，且脂肪含量低，是健身减脂人群的理想选择。下面就来详细了解一下鸡心的营养成分、健身减脂中的作用，以及如何烹饪鸡心。 一、鸡心的营养成分 * 蛋白质：鸡心富含蛋白质，每100克鸡心含有约16克蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的必需营养素，是健身人群不可或缺的营养物质。* 铁：鸡心是铁元素的良好来源，每100克鸡心含铁量约为5毫克...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）