评论：上班族健身增肌粉怎么喝？
内容简介：对于上班族来说，健身增肌是一项需要兼顾时间和营养的挑战。增肌粉作为一种补充剂，可以帮助上班族补充蛋白质，促进肌肉生长。但是，增肌粉的摄取方法对效果和健康都有影响，需要正确服用。 增肌粉的成分和功效 增肌粉通常含有高蛋白质、碳水化合物和一些营养素。其中，蛋白质是增肌的关键成分，碳水化合物可以提供能量，而营养素则有助于肌肉修复和恢复。 增肌粉的服用时机和剂量 1. 服用时机：运动后...
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