内容简介：吸烟是当今社会常见的健康问题之一。对于健身爱好者来说，吸烟对增肌的影响是一个备受关注的问题。本文将根据科学研究揭示吸烟对健身增肌的影响，帮助健身者做出明智的决定。 一、吸烟对肌肉功能的影响 吸烟中的尼古丁会收缩血管，导致肌肉血流量减少。氧气和营养物质无法及时输送到肌肉，会影响肌肉的生长和修复。研究表明，吸烟者进行肌肉锻炼时，肌肉的蛋白合成速率会明显降低，阻碍肌肉增长的过程。 二...
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