内容简介：随着生活方式的改变和缺乏体育锻炼，儿童肥胖症已成为一个日益严重的全球性问题。儿童时期肥胖会增加成年后患上慢性疾病的风险，例如心脏病、中风、2型糖尿病和一些癌症。 对于儿童来说，健康的生活方式至关重要，其中包括均衡的饮食和规律的体育锻炼。通过遵循科学的健身减脂指南，家长和照护者可以帮助他们的孩子实现并保持健康的体重，同时促进他们的整体健康和福祉。 儿童健身与减脂原则 儿童健身减脂的原则与成年人相似...
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