内容简介：健身喝酒能减肥吗？ 健身后小酌一杯似乎已经成为一种普遍现象。不少健身爱好者认为，健身后喝一杯酒精饮料可以帮助放松肌肉，减轻疲劳，甚至加速脂肪分解。然而，事实真的如此吗？其实，酒精对于减肥并没有什么帮助，反而会阻碍减肥进程。首先，酒精本身含有热量，每克酒精含有7大卡。也就是说，一杯普通啤酒或红酒含有大约150大卡。这些热量并不能为健身提供能量，反而会增加热量摄入。其次，酒精会抑制脂肪代谢...
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