内容简介：对于减脂期健身的人来说，增肌粉的使用可能会引起争议。一些人认为，在卡路里赤字的情况下，增肌粉会阻碍脂肪流失，而另一些人则认为，适量使用增肌粉可以帮助维持肌肉质量，这是减脂和塑形的关键。那么，减脂期健身到底能不能喝增肌粉？如何喝才能避免负面影响？本文将为您详细解答这些问题。 减脂期健身喝增肌粉的三大要点 1. 控制总热量摄入 不管喝不喝增肌粉，减脂期最重要的是控制总热量摄入...
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