评论：下午减脂健身，甩肉不再难
内容简介：在繁忙的日常生活中，抽时间健身并不容易。但是，如果你想减肥，下午的健身时间可能是最佳选择。研究表明，下午锻炼可以提高脂肪燃烧效率，有助于控制体重。 下午燃脂的黄金时段 下午3-5点是人体激素水平较高的时段。此时，皮质醇水平下降，肾上腺素水平上升，这有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧。因此，在这个时段进行健身活动，可以有效提升燃脂效果。 适合下午减脂的健身运动 下午减脂健身可以选择以下运动：有氧运动...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）