内容简介：健身增肌是女生们经常关注的话题，而玩游戏通常被认为是一种休闲娱乐活动，与增肌似乎毫无关联。然而，随着健身游戏的发展，以及研究对游戏效果的不断深入，我们发现玩游戏不仅可以增进身心健康，还能辅助健身增肌。 健身游戏的作用 健身游戏通常采用体感技术或动作捕捉技术，让玩家通过身体动作来操作游戏。这些游戏可以有效提升玩家的：心肺功能：健身游戏通常需要玩家进行大量运动，从而提高心率和耗氧量，增强心肺功能...
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