评论：健身喝什么有利于增肌？
内容简介：对于健身人群来说，增肌是永恒的话题。除了规律的训练外，补充营养也是增肌的重要一环。而喝什么有利于增肌，则是很多人关心的问题。本文将详细介绍健身期间适合饮用的有利于增肌的饮料，希望能为健身爱好者提供帮助。 三大类增肌饮料 有利于增肌的饮料主要可以分为三大类：蛋白质饮料、能量饮料和补水饮料。 蛋白质饮料 蛋白质是增肌不可或缺的营养素，而蛋白质饮料可以快速补充蛋白质。常见的蛋白质饮料包括蛋白粉...
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