内容简介：许多女生都为恼人的“拜拜肉”而苦恼，它不仅影响美观，也降低了自信心。其实，通过科学的健身房训练，完全可以有效地减掉拜拜肉，塑造纤细的手臂线条。 今天，我们就来详细讲解一些针对拜拜肉的健身房训练动作，并讲解一些需要注意的事项，帮助你轻松告别“拜拜肉”，拥有令人羡慕的完美手臂。 首先，我们需要了解“拜拜肉”的成因。 “拜拜肉”学名是肱三头肌脂肪堆积，主要是因为肱三头肌力量不足，导致脂肪堆积在手臂后侧...
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