评论：吃增肌粉，健身事半功倍？
内容简介：想要练出健美的肌肉，除了坚持不懈的锻炼外，合理膳食也是至关重要的。其中，增肌粉作为一种蛋白质补充剂，受到了健身爱好者的广泛关注。那么，健身到底要不要吃增肌粉呢？是否真的能事半功倍？ 增肌粉的作用原理 增肌粉的主要成分是蛋白质，每份增肌粉中都含有大量的优质蛋白质。蛋白质是肌肉生长的必需营养素，人体通过摄入蛋白质来合成肌肉。因此，对于健身者来说，补充足够的蛋白质至关重要。 此外...
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