内容简介：对于不想增肌的人来说，健身器材的选择尤为重要。有些器材旨在帮助你增加肌肉质量，而另一些器材则更适合保持体形和提高心血管健康。 如果你不想增肌，这里有 7 款适合你的自然健身器材： 1. 阻力带 阻力带非常适合不想要增肌的人，因为它可以让你以多种方式锻炼肌肉，而不会增加肌肉质量。阻力带重量轻、便携、价格实惠，让居家健身变得十分方便。 2. 弹力球 弹力球是一种出色的全身健身工具...
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