内容简介：增肌粉是一种流行的补充剂，通常用于帮助健身者增加肌肉质量和力量。然而，非健身者也可能考虑在不锻炼的情况下使用增肌粉来增加体重或改善整体健康。本文将探讨非健身日喝增肌粉的益处和风险，并提供一些额外的建议。 非健身日喝增肌粉的益处 在非健身日喝增肌粉可能有一些好处，包括：增加热量摄入：增肌粉通常含有大量的热量，可以帮助非健身者增加体重。补充营养：增肌粉通常富含蛋白质，碳水化合物和一些维生素和矿物质...
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