内容简介：西红柿是一种美味多汁的蔬菜，富含各种营养物质，包括维生素 C、钾和茄红素。它低热量、高纤维，使其成为减肥餐的理想选择。 西红柿的减肥益处 低热量：西红柿热量极低，每 100 克仅含 18 卡路里。高纤维：西红柿富含纤维，有助于增加饱腹感和减缓消化。这可以帮助减少对其他高热量食物的摄入量。富含维生素 C：维生素 C 是人体需要的一种必需营养素。它可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。含有茄红素...
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