评论：健身打篮球能减肥吗？
内容简介：健身打篮球是一项非常适合减肥的运动。它结合了有氧运动和力量训练，既能有效燃烧脂肪，又能增强肌肉。以下是健身打篮球减肥的具体原理： 有氧运动 篮球是一项高强度、持续性的有氧运动。在打篮球时，身体需要大量氧气来支持肌肉活动。这将导致心跳加快、呼吸加速，从而促进脂肪燃烧。有氧运动是减肥最有效的方法之一，因为它可以持续燃烧大量的卡路里。 力量训练 除了有氧运动之外，打篮球还涉及到大量的肌肉活动。例如...
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