内容简介：大家好，我是你们的健身博主！很多小伙伴都觉得健身枯燥乏味，总是三天打鱼两天晒网，难以坚持。其实，健身并不一定要在健身房挥汗如雨，一些有趣的动作，在家就能轻松完成，而且燃脂效果也非常好！今天，我就给大家分享10个有趣又有效的燃脂健身动作，配图详解，让你告别枯燥，轻松拥有好身材！ (动作一：开合跳) 开合跳堪称燃脂界的“入门级”动作，简单易学，对场地要求低，随时随地都能做。动作要领...
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