内容简介：在健身圈中，减肥球是一种非常受欢迎的健身器材。它不仅能帮助减肥，还能增强心肺功能、协调性以及身体柔韧性。但是，很多人在使用减肥球时，都存在一些误区，导致减肥效果不佳，甚至还可能出现受伤的情况。那么，减肥球应该如何正确使用呢？ 选择合适的减肥球 在使用减肥球之前，选择一个合适的减肥球非常重要。减肥球的大小应与自己的身高相匹配，一般来说，身高150-160cm的人适合使用直径55cm的减肥球...
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