内容简介：在健身圈中，增肌粉作为一种常见的补剂，备受健身人士的青睐。然而，关于健身后是否能立刻喝增肌粉，却存在着不同的说法。有人认为，健身后立刻喝增肌粉可以最大限度地发挥其作用，帮助肌肉快速恢复和增长；也有人认为，健身后立刻喝增肌粉会阻碍肌肉的自然恢复过程，不利于增肌。那么，健身完能立刻喝增肌粉吗？今天，我们就来一探究竟。 增肌粉的组成及作用 增肌粉主要由蛋白质、碳水化合物和肌酸等成分组成。其中...
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