内容简介：随着年龄的增长，身体机能开始出现下滑，尤其是过了65岁之后，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险明显增加。在这个时候，减肥健身显得尤为重要。针对65岁以上的中老年人，市面上出现了专门针对该年龄层的减肥健身视频，这些视频内容科学、安全，适合中老年人的身体状况。 在选择65岁减肥健身视频时，应注意以下几点：内容科学：选择由专业教练或医师编排的内容，确保运动强度和动作适合65岁以上中老年人的身体状况...
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