内容简介：大蒜是一种具有丰富营养价值和药用价值的蔬菜，经常被用作调味品或中药。近年来，关于大蒜对健身减肥的影响也引起了广泛的关注。 大蒜的营养价值 大蒜含有丰富的营养物质，包括大蒜素、维生素C、维生素B6、锰、硒和纤维。大蒜素是大蒜中的一种特有化合物，具有抗菌、抗病毒、抗氧化和抗炎等多种生理活性。 大蒜对健身减肥的作用 1. 促进新陈代谢 大蒜中的大蒜素可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧更多的卡路里。研究表明...
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