内容简介：对于健身爱好者而言，酱料不仅仅是调味品，更是饮食中的重要组成部分。合适的酱料可以提升食物的口味，同时满足健身减脂增肌的需求。本文将介绍一些适合健身人士的酱料，帮助你合理调味，达到健身目标。 健身人士酱料选择原则 健身人士在选择酱料时，应遵循以下原则：* 减少糖分和钠分：避免选择高糖高钠的酱料，以免增加热量摄入和水肿风险。* 富含营养：优先选择添加了蔬菜、水果或坚果等富含营养成分的酱料。*...
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