评论：吃饭后做运动可以增肌吗？
内容简介：很多人都有这样的疑问：吃完饭后锻炼，究竟是对增肌有利还是有害？其实，在健身界对于这个问题一直存在争议，不同的专家有不同的看法。 一种观点认为，吃完饭后锻炼对增肌不利。因为进食后，身体需要时间来消化食物，如果此时进行剧烈运动，会影响消化系统的正常运作，导致腹胀、腹痛等不适症状。此外，进食后血糖水平会升高，此时进行锻炼，肌肉会优先利用葡萄糖作为能量来源，而不是蛋白质，不利于肌肉的合成。...
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