内容简介：健身增肌是一个艰苦的过程，为了达到理想的身材，很多人都付出了巨大的努力。除了坚持锻炼以外，饮食也是增肌过程中至关重要的因素。而饮料作为日常生活中不可或缺的一部分，自然也成为了健身爱好者关注的焦点。那么，健身增肌后喝饮料可以吗？ 健身增肌后喝饮料的好处 健身增肌后喝饮料具有一定的好处。首先，饮料可以提供水分，帮助补充运动过程中失去的水分。其次，一些运动饮料中含有电解质，如钠、钾和氯化物...
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