评论：夏季轻食健身减脂餐
内容简介：前言 在追求健康体态的道路上，饮食扮演着至关重要的角色。健身减脂期间，一份均衡营养、热量适中的美食不仅能帮助我们补充能量，还能有效减少脂肪堆积。本文将为大家推荐一些适合健身减脂期间食用的健康美食，助你轻松享瘦。 优质蛋白 鸡胸肉 鸡胸肉是健身减脂餐中的首选。它热量低、蛋白质含量高，且脂肪含量极低。每 100 克鸡胸肉中含有约 22 克蛋白质，仅 110 卡路里。鸡胸肉烹调方式多样，可蒸、煮...
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