评论：健身增肌，能否吃顿披萨？
内容简介：在健身增肌的道路上，饮食控制至关重要。许多人认为，披萨等高热量、高脂肪的食物会破坏增肌效果。真的是这样吗？本文将深入探讨健身增肌时是否可以吃披萨，以及如何平衡饮食中的披萨需求。 健身增肌，热量缺口必不可少 增肌的本质是制造肌肉组织。这需要热量盈余，即摄入的热量必须多于消耗的热量。因此，对于健身增肌者来说，摄入足够的热量是至关重要的。而披萨恰恰是一种高热量的食物，每片披萨通常含有 250-350...
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