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不胖不瘦想健身,如何选择增肌粉?
内容简介:健身后的你,是否觉得自己的身材虽然不胖不瘦,但还是缺乏肌肉线条呢?增肌,是提升身材线条的有效途径。但是,不胖不瘦的人群在选择增肌粉时,需要特别注意,以免适得其反。 增肌粉是什么? 增肌粉是一种含有高蛋白、碳水化合物和少量脂肪的营养补充剂。其主要作用是为身体提供额外的营养,帮助肌肉增长和恢复。 不胖不瘦的人群如何选择增肌粉? 1. 选择低热量的增肌粉:不胖不瘦的人群不宜食用高热量的增肌粉...
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