评论：增肌健身五天内能瘦多少？
内容简介：增肌健身是一个循序渐进的过程，体重的变化并不是评判健身成效的唯一标准。在增肌健身的初期，尤其是在五天内，体重减轻的幅度可能并不明显。 增肌健身初期体重的变化 在增肌健身的初期，由于身体对训练的适应，会出现肌肉充血和炎症反应，导致体重略微增加。同时，由于高强度的训练，身体会消耗大量的能量，导致体内的水分和脂肪流失，因此体重可能会略微下降。 五天内减重幅度 一般来说，在增肌健身的五天内...
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