评论：健身不一定非得减脂
内容简介：在健身圈子里，减脂似乎成了一种普遍追求的目标。人们似乎认为，只有减脂才能获得理想的身材，才能展现出肌肉线条。然而，这种观念并不完全正确。健身的目的是改善身体健康状况，而减脂只是其中的一个方面。对某些人来说，健身的主要目的可能是增加肌肉力量或耐力；对另一些人来说，可能是改善整体的身体机能。因此，健身并不非得减脂。 增肌与减脂的平衡 对许多人来说，增肌和减脂是相辅相成、不可分割的...
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