评论：胖子健身可以减脂增肌吗？
内容简介：导言 肥胖是当今社会常见的健康问题，它会增加患上各种慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和癌症。许多肥胖人士希望通过健身来改善身体状况，但他们往往担心健身效果不佳，无法达到减肥和增肌的目标。本文将深入探讨胖子健身是否可以减脂增肌，并提供一些科学依据和实用建议。 减脂 减脂的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。胖子健身可以帮助消耗更多热量，从而促进脂肪分解。一项研究发现，肥胖男性在进行12周有氧运动后...
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