评论：健身房放什么器械减肥？
内容简介：在健身房中，选择合适的器械可以有效帮助减肥。以下是针对不同部位减脂的常用器械推荐： 上半身减脂 1. 跑步机：有氧运动的经典之选，能燃烧大量卡路里，紧致全身肌肉。 2. 椭圆机：模拟跑步或爬楼梯的动作，对膝盖和脚踝冲击力较小，适合有膝盖伤病的人。 3. 划船机：锻炼背部、手臂和核心肌肉，同时消耗大量卡路里。 下半身减脂 1. 腿推机：针对股四头肌和大腿前侧肌肉，有助于减脂塑形。 2. 腿弯举机...
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