内容简介：对于健身增肌人群来说，除了针对性的训练计划和充足的蛋白质摄取之外，补充足够的营养元素至关重要。果蔬汁富含维生素、矿物质、抗氧化剂和电解质，在促进肌肉恢复、提升免疫力和补充能量方面发挥着不可替代的作用。 果蔬汁对健身增肌的益处 快速补充电解质：健身过程中大量的汗液流失会导致电解质流失，而果蔬汁中丰富的鉀、钠、镁等电解质可以帮助补充流失的电解质，恢复肌肉功能。促进肌肉恢复...
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