评论：健身增肌喝什么茶？
内容简介：健身增肌是一项艰苦卓绝的过程，除了坚持不懈的训练之外，补充充足的营养也很关键。其中，茶作为一种健康饮品，也被越来越多的健身人士所青睐。本文将介绍几种适合健身增肌人群饮用的茶，帮助大家科学补给，提升增肌效果。 绿茶 绿茶富含儿茶素，具有较强的抗氧化能力，能够帮助对抗自由基，减少肌肉损伤。同时，绿茶中的咖啡因可以提神醒脑，增强训练强度和耐力。研究表明...
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